Goji berry desidratado

A Goji Berry é uma fruta originária do Tibet e da China que há muito tempo vem sendo utilizada para melhorar muitos aspectos da saúde humana.

É rica em aminoácidos, vitaminas, ácidos graxos insaturados (como o ômega-3), poderosos antioxidantes e polissacarídeos. A melhor notícia é que, mesmo contendo tantos nutrientes importantes, essa frutinha tem poucas calorias.

Conheça vários outros benefícios da Goji Berry:

• Função antioxidante auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias;
• O ômega-3 auxilia na redução do colesterol ruim (LDL);
• Rica em fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam na melhora do trânsito intestinal e também dá a sensação de saciedade;
• A concentração de vitamina C é 50 vezes maior (em 100) que a contida em uma laranja.

Os aminoácidos presentes na fruta auxiliam na produção de proteínas importantes para os músculos e pele, tornando a Goji Berry também muito recomendada para as pessoas que seguem uma dieta vegetariana. Entre as vitaminas estão a vitamina C (ácido ascórbico), B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B6 (piridoxina).